Hướng dẫn tham quan Kamikochi dành cho người mới bắt đầu

Kamikochi (上高地) thuộc thành phố Matsumoto, tỉnh Nagano, nằm ở độ cao khoảng 1.500m, nổi tiếng là một trong những thắng cảnh núi rừng đẹp nhất Nhật Bản. Với vẻ đẹp hoang sơ, khí hậu trong lành và cảnh quan hùng vĩ, Kamikochi đã được công nhận là Di sản Văn hóa Quốc gia.

Hàng năm, nơi đây thu hút hơn 1,2 triệu du khách đến ngắm cảnh, trekking hoặc nghỉ dưỡng, tận hưởng bầu trời đầy sao. Nếu bạn đang sống tại Nhật và chưa từng đến Kamikochi, thì đây chính là “cẩm nang nhập môn” dành cho bạn!

top photo：©（一社）松本市アルプス山岳郷

Kamikochi có gì đẹp?

©上高地観光旅館組合

🌉 Cầu Kappa (河童橋)

Đây là điểm check-in kinh điển! Từ cầu, bạn có thể phóng tầm mắt ngắm dãy núi Hotaka, dòng sông Azusa trong xanh, xa xa là núi lửa Yakedake. Gần cầu có nhiều quán ăn, cửa hàng lưu niệm.

🏔 Dãy núi Hotaka (穂高連峰)

Dãy núi đá hiểm trở này là niềm mơ ước của nhiều nhà leo núi. Mỗi góc nhìn sẽ mang đến một cảnh tượng khác nhau, mùa nào cũng đẹp.

©（一社）松本市アルプス山岳郷

🌅 Hồ Taisho (大正池)

Hồ nước hình thành từ vụ phun trào núi lửa năm 1915. Mặt hồ tĩnh lặng phản chiếu đỉnh Hotaka và núi Yakedake, đẹp nhất vào buổi sớm hoặc đêm có sao.

©上高地観光旅館組合

🌾 Đầm lầy Tashiro & Takesawa (田代湿原 / 岳沢湿原)

Những đầm lầy nguyên sinh tạo nên khung cảnh huyền ảo, đặc biệt khi sương sớm phủ kín cây cỏ. Buổi sáng sớm là thời điểm tuyệt vời nhất để tản bộ.

田代湿原〈田代池〉 ©上高地観光旅館組合

岳沢湿原 ©上高地観光旅館組合

🌊 Hồ Myojin (明神池)

Ẩn mình trong rừng thông, hồ Myojin mang không khí linh thiêng. Khu vực này thuộc đền Hotaka-jinja, nổi tiếng là “power spot” (nơi cầu may mắn).

明神池 ©上高地観光旅館組合

👣 Gợi ý lộ trình dễ đi cho lần đầu

✅ Lộ trình 1: Từ hồ Taisho → cầu Kappa (~1 giờ 10 phút)

• Đi bus đến bến Taisho (大正池バス停)
• Bắt đầu từ hồ Taisho (大正池)
• Tản bộ tiếp qua đầm lầy Tashiro (田代湿原/田代池)
• Đi qua cầu Tashiro (田代橋)
• Tiếp tục hướng lên cầu Kappa (河童橋)
• Kết thúc tại bến bus Kamikochi

Với lộ trình này, bạn sẽ vừa đi vừa được ngắm dãy núi Hotaka hùng vĩ (穂高連峰) ngay phía trước – cảnh quan đặc trưng nhất của Kamikochi.

Lộ trình này dễ đi, không cần dụng cụ trekking phức tạp, chỉ cần giày thể thao tốt và máy ảnh để lưu lại khung cảnh tuyệt đẹp!

✅ Lộ trình 2: Từ cầu Kappa → hồ Myojin (~2 giờ khứ hồi, 70 phút đi, 60 phút về)

• Xuống xe bus tại bến Kamikochi Bus Terminal (上高地バスターミナル)
• Từ bến, đi bộ khoảng 5 phút là tới cầu Kappa (河童橋) – biểu tượng của Kamikochi.
• Đi men theo bờ phải sông Azusa (梓川右岸)
• Băng qua đầm lầy Takesawa (岳沢湿原) 
• Đi tiếp để đến hồ Myojin (明神池) 
• Sau khi tham quan, quay về theo lối bờ trái sông Azusa (梓川左岸) để trở lại bến bus Kamikochi.

Lộ trình này dài hơn, phù hợp cho những bạn nào muốn đi bộ nhiều hơn một chút, lắng nghe tiếng suối chảy, chim hót và chiêm ngưỡng rừng nguyên sinh. Khu vực hồ Myojin rất linh thiêng, có đền thờ nên bạn có thể mua vé tham quan (~500 yên) và cầu may mắn.

Nên mang nước uống, giày tốt vì đoạn này là đi bộ khứ hồi 100%, không có bus trung chuyển.

🏕️ Các trải nghiệm không nên bỏ lỡ

✨ Tham gia tour đi bộ có hướng dẫn (ガイドウォーク)

Học thêm về động thực vật và văn hóa Kamikochi, tour nhỏ, dễ tham gia, thường được các khách sạn tổ chức.

©フリー素材

✨ Cắm trại giữa thiên nhiên

Khu cắm trại Konashidaira rất phù hợp cho người mới, gần bến bus, đầy đủ tiện nghi.

©上高地観光旅館組合

✨ Tắm suối nước nóng (外来入浴)

Sau khi đi bộ mệt, ghé Kamikochi Onsen Hotel hoặc Kamikochi Lemeiesta Hotel để tắm onsen thư giãn, nạp lại năng lượng.

©上高地ルミエスタホテル

🍽️ Ăn gì ở Kamikochi?

🌟 Kamikochi Shokudo – Mở từ 7h sáng, tiện cho ai đi chuyến bus sớm. Thực đơn đa dạng: cơm cá hồi Shinshu, heo Shinshu, bánh cá “Kappa-yaki” cực dễ thương.

©上高地食堂

🌟 Green Pot – Quán ăn gần cầu Kappa, nổi tiếng với set cơm gà nướng “Yamazoku-yaki”, suất lớn cho dân đi bộ “đói bụng”.

©︎グリーンポット

🌟 Café de Koisho – Quán cà phê dễ thương cạnh hồ Myojin, nổi tiếng với cà phê rang và bánh ngọt handmade.

©︎カフェ・ド・コイショ（山のひだや）

🏨 Nghỉ đêm thế nào cho đáng nhớ?

✔️ Chọn khách sạn hoặc lều gần cảnh đẹp bạn muốn ngắm lúc sáng sớm – lúc không khí Kamikochi trong lành nhất.

✔️ Thử ở những nơi “càng xa càng thú vị” như khu Tokusawa, phải đi bộ vài km nhưng bù lại cực kỳ yên tĩnh, tách biệt phố xá.

✔️ Nếu có thời gian, hãy ở lại ít nhất một đêm để thật sự “sống chậm” cùng rừng núi.

©上高地観光旅館組合

🚗 Di chuyển từ Tokyo thế nào?

• Đi xe riêng: Không thể chạy xe thẳng vào Kamikochi (quy định cấm xe cá nhân). Phải gửi xe ở bãi Sawando hoặc Hirayu, rồi đi bus hoặc taxi vào (khoảng 25 phút).
• Đi tàu/bus công cộng: Từ Shinjuku → Matsumoto → tuyến Kamikochi Line → xe bus.
• Đi bus thẳng: Có bus đêm hoặc bus thẳng từ Shinjuku. Tiết kiệm công đổi tàu nhưng cần đặt chỗ sớm.

🎒 Mặc gì & mang gì?

• Giày leo núi hoặc giày thể thao tốt – KHÔNG mang sandal/giày cao gót.
• Áo khoác nhẹ, áo mưa, mũ chống nắng, nước uống.
• Trời núi thay đổi nhanh, nên mặc đồ dễ mặc – cởi – gấp gọn.
• Nếu không chắc, hãy kiểm tra dự báo thời tiết và hỏi trung tâm thông tin Kamikochi.

🐒 Lưu ý: Gặp thú rừng

Kamikochi có khỉ, gấu đen Nhật Bản, hươu, thỏ rừng... Thấy khỉ thì đừng cho ăn hay lại gần vì chúng sẽ giật đồ ăn! Nhớ giữ khoảng cách và tôn trọng thiên nhiên nhé.

©フリー素材

☘️ Lời nhắn nhủ

Kamikochi sẽ chào đón bạn nếu bạn tôn trọng thiên nhiên. Dù bạn đi một mình, cùng bạn bè hay gia đình, chuyến đi chắc chắn sẽ cho bạn thấy Nhật Bản hùng vĩ và yên bình đến thế nào.

Thử ghé Kamikochi một lần để cảm nhận bầu trời sao, sương núi sớm mai và tìm lại những điều quý giá mà phố thị bận rộn đã lấy đi nhé! 

Tham khảo: GoNAKANO