Vũ Như Minh
-
Sức khỏe
Vũ Như Minh
30 tháng 10
Sức khỏe
Mẹo vượt mùa cúm
Mọi người có bí kíp nào giữ sức khỏe, tránh cảm lạnh hay viêm họng trong thời điểm này không ạ? Ví dụ như uống nước ấm, ăn gì bổ, hay mẹo dân gian nào hiệu quả — cùng chia sẻ để cả nhà “vượt mùa cúm” khỏe mạnh nhé 💪
Tán thành
1
1
Đánh giá cao nhất
3 ngày
Theo mình thì mùa này dễ cảm nhất là do chênh lệch nhiệt độ nên mấy mẹo sau rất hiệu quả nè:
🍵 Uống nước ấm hoặc trà gừng giúp giữ ấm cổ họng và tăng đề kháng.
🧣 Giữ ấm cổ và bàn chân, nhất là buổi sáng và tối.
😷 Đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh gió lạnh và vi khuẩn.
🍊 Ăn nhiều trái cây có vitamin C như cam, quýt, kiwi để phòng cúm.
🏠 Dùng máy tạo ẩm trong nhà, không khí khô dễ làm đau họng lắm.
Nói chung, chỉ cần giữ ấm đều, ăn uống đủ chất và ngủ ngon là bạn sẽ “vượt mùa cúm” khỏe re luôn 💪
0
Phản hồi
